Szorulás
Hogyan serkenthetjük az anyagcserénket?
Nemcsak rendkívül kellemetlenek, de a mindennapokat is könnyen megkeseríthetik a rendszeresen visszatérő szorulásos panaszok. A székrekedés hátterében gyakran olyan életmódbeli tényezők állnak, amelyeket némi tudatossággal lehet befolyásolni. Lássuk tehát, mit tehetünk a megelőzés érdekében.
Komoly bajra utalhat a székrekedés
A székrekedés olyan emésztési rendellenesség, amely időről időre szinte mindenkivel előfordul élete során. Az esetek döntő többségében ártalmatlan, ritkán mégis előfordulhat, hogy kórházba kerülhetünk miatta. Sőt extrém esetekben akár még halálos is lehet.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Időről időre úgy bekeményedik a székletem, hogy fáj a székletürítés, illetve a székleten csíkban vér található. A vizsgá...
A székrekedés alkati dolog, különösebb diétás megszorításra nincs szükség, én ajánlanám a zöldségeket is, minden formában. Az alapelv: bőséges folyadékbevitel, rostdús étrend, mozgás, ahogyan ön is csinálja. A sok mozgás esetleg még több folyadékot i...
24 éves nő vagyok. Egy felfázást követően gombás fertőzésem volt, majd az emésztési panaszok jöttek, amik a diéta után e...
Valószínűleg nem a székléssel, hanem a hasprés működésével kapcsolatos a derékfájás. Mozgásszervi - derék - vagy csigolya, porckorong stb. eredetű lehet a fájdalom. Ha bél eredetű lenne, akkor a mozgás és a testhelyzet nemigen befoláysolná.
Évek óta szorulással kínlódok. Mit ajánl, mit kellene ennem?
Szorulás ellen elsősorban növelni kellene a rost- és folyadékbevitelt: teljes kiőrlésű kenyereket, barna rizst, zabkorpát, 50-60 dkg zöldséget és gyümölcsöt, illetve napi 3 liter folyadékot javasolt bevinni a szervezetbe. Ami még használhat: a homokt...
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Egymillió új szelektív kukát osztanak ki
A szelektív hulladékgyűjtést ösztönző programja keretében országszerte több mint egymillió kukát oszt ki a MOHU 2025 végéig lakossági ügyfelek számára olyan területeken, ahol a papír-műanyag-fém hulladékok gyűjtése eddig zsákokban történt, illetve ott, ahol bevezetik a konyhai élelmiszer-hulladékok gyűjtését.
Reggelre több helyen képződik köd, illetve rétegfelhőzet, majd ezt követően a látási viszonyok fokozatosan javulnak. Eközben azonban délnyugat felől tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, és a Dunántúlon, később a Duna-Tisza közén gyenge eső is valószínű. A légmozgás általában mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 11 fok között várható, de a tartósan ködös vidékeken ennél több fokkal hidegebb lesz. Késő este -2, +7 fok valószínű. Napközben egy hidegfront dominál majd, ami a frontérzékenyeknél okozhat kellemetlenségeket.