Testsúly

Ha már visszahízta édesítőszerekkel nehezen leküzdött kilóit, ha nem meri enni kedvenc ételeit, vagy éppen a mindannapos kísértésekkel nehéz szembenéznie, hasznos lehet néhány böjtöt, tisztító és fogyókúrát segítő gondolat és trükk. Íme!

A Behavioral Neuroscience-ben nemrég megjelent egy közlemény, mely szerint az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel készült ételek fogyasztása nem segíti elő a fogyást, sőt, éppen ellentétes hatást fejt ki.

Mit választasz, almát vagy körtét? - kérdezik a gyerekek az ismert játékban. Ha csak a játszótársak kiválasztásáról van szó, mindegy. Ha azonban jellegzetes testalkatot jelölnek a gyümölcsnevek, érdemes odafigyelni.

Szinte nincs olyan fogyókúra, edzésterv, vagy beavatkozás, amit egy elkeseredett túlsúlyos ki ne szeretne próbálni. A kezdeti lendület azonban korán megtorpanhat, ha a mérleg nem erősíti meg a fogyni vágyót abban, hogy jó úton halad.

A korral megváltoznak a test arányai, a testalkat is. Amennyire bájos egy hirtelen megnyúlt kamaszlány hosszú végtagjaival, gömbölydednek éppen nem mondható izmos formáival, olyan furcsa lenne, ha érett korban nem lennének teltebbek az idomok.