A szakmai ajánlás szerint az élet első 1000 napjában rendkívül fontos mind a tápanyag, mind a vitamin- és ásványi anyag-bevitel a fejlődés és a későbbi egészség szempontjából. A D-vitamin nemcsak a csontok egészsége szempontjából elengedhetetlen, az immunrendszerre is kedvezően hat – írja a Gyerekszoba.
A jelenlegi konszenzus alapján minden csecsemő
- 2 hetes kortól egyéves koráig napi 1 csepp Vigantolt kap, ami 500 NE D-vitaminnak felel meg. (Ezt természetesen helyettesíthetjük más készítménnyel is, amit a gyermekorvos javasol.)
- 1–3 éves korban szezonálisan ősztől tavaszig napi 2 csepp Vigantol javasolt. (Ha a gyermeket a nyári hónapokban nem éri rendszeres, minimum 15 perces napsütés, vagy krónikus megbetegedés miatt rizikócsoportba tartozik, folyamatos pótlást igényel.)
- Mivel a szoptató anyák nagy része eleve D-vitamin hiányos, ezért számukra 1500-2000 NE pótlását javasolják a szakemberek.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
A D-vitamin hiánynak súlyos következményei lehetnek: a csontban lecsökken a kalciumtartalom, így csontvesztés alakul ki. Egyúttal megváltozhat a csont szerkezete, angolkór is felléphet.
Legjobban: