A megfelelő előkészület nem csak azért fontos, hogy lelkünk jobban érezze magát, de azért is mert bizony csúnyán beéghetnek a szennyeződések a bőrünkbe az első napsugarak hatásától. Ebben az évszakban ugyanis teljesen más törődést igényel a bőröd, mint a hideg téli időben.
1. Tavaszi megújulás a bőrnek
Bár a tavasz mindenkit jókedvre derít, szervezetünk mégsem ragyog annyira. Ilyenkor fáradtabbak vagyunk a kelleténél, a hosszú téli hónapok alatt szervezetünk lemerült. Bőrünk szárazabbá válik, a bőr anyagcseréje és keringése is romlik, mivel a szervezetünk tartalék üzemmódra kapcsol. Ma már rengeteg arckezelés közül válogathatunk, melyek segítenek, hogy arcbőrünk ismét ragyogó és feszes legyen. "Az egyik leghatékonyabb bőrmegújító módszer a Biolifting, melynek során akupunktúrás pontokba juttatják be a bőrfiatalító hatóanyagokat . A kezelés serkenti a bőr kollagéntermelését, a bőrszövet tónusa javul, a ráncok kisimulnak. Az arc mindössze 20 perc alatt kipihentté válik, visszanyeri üde báját"- árulta el dr. Csernus Krisztina, bőrgyógyász- kozmetológus szakorvos.
2. Ne becsüljük le a hidratálókrémeket!
A hidratálókrém és a pakolás tavasszal ugyanolyan fontos, mint télen, ám a "sötét korszak" végével érdemes könnyebb készítményekre váltani. A gazdag hidratáló jó szolgálatot tesz a hideg téli hónapokban, de ahogy a hőmérséklet elkezd feljebb kúszni, már kicsit zsíros hatást kelt. Egy trükk: keverjünk rózsavizet az általunk használt krémbe, a benne található összetevők ugyanis regenerálják a bőrt, antibakteriális hatásúak, és ragyogóvá varázsolják a szem környékét. Ha száraz vagy érzékeny a bőrünk, dobjunk fel egy hidratáló pakolást, lehetőleg válassz E- és C-vitaminos maszkot, így bőrünk felélénkül, és ragyogó lesz.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
3. Együk szépre magunkat!
A kellő mennyiségű zöldség-gyümölcsfogyasztással és frissen facsart levekkel nagyszerű eredményeket érhetünk el. Ha tehetjük, igyunk naponta sárgarépalevet, a benne található karotin ugyanis segít, hogy a bőr gyorsabban és egyenletesen aranybarna legyen. A tavaszi étrendünk legyen tápláló és könnyű, az étkezések fele álljon nyers tápanyagokból. Használjuk ki a gyümölcsök előnyös tulajdonságait, az ananászban lévő bromelint például már 1975 óta alkalmazzák, mivel erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, ezen kívül ez az enzim kiválóan használható az elhalt hámsejtek eltávolítására. A száraz bőr kezelésére és a ráncok eltüntetésére az ananászmaszk egyaránt tökéletes.
4. Tavaszi nagytakarítás
A téli és tavaszi fáradtság, valamint depresszió ellen a leghatásosabb módszer a tisztítókúra. Ennek eredménye nem csak a kilókban, de közérzetünkön és bőrünkön is megmutatkozik. A bőrtisztítást és a méregtelenítést elősegíthetjük szaunával, esetleg gőzfürdővel, ez ugyanis élénkíti a vér- és nyirokkeringést. Jó megoldás lehet az is, ha forró gyógynövényes vizet készítünk, majd a gőz fölé hajolunk. Az étkezésekből lehetőleg száműzzük a finomított cukrot és a szénhidrátokat, helyette válasszunk ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag étrendet.
5. Vessünk véget a sápadtságnak!
A sápadtság hatékony ellenszere lehet a megfelelő vitaminpótlás. Nagyon fontos, hogy vitaminokkal és antioxidánsokkal lássuk el arcbőrünket. Érdemes külön hangsúlyt fektetni a C-vitamin-bevitelre külsőleg és belsőleg egyaránt. A C-vitaminos peeling és a biopeeling tökéletes megoldást nyújthat, ha bőrünk tápanyagokra szomjazik. A biopeeling antioxidánssal tölti fel az arcbőrt, így segítve az ellen állóképességét, míg a C-vitaminos hámlasztás mindössze fél óra alatt fontos vitaminokhoz juttatja a bőrt, fokozza a hajszálerek regenerációját, és látványos hatást eredményez.
Legjobban: