Bőségesen kenjünk magunkra napozószert.
Ez is érdekelhet
- Ne az utolsó pillanatban, a strandra érkezve, a tűző napon kenjük magunkra a napozószert, hanem még a napozás megkezdése előtt. (Ez fokozottan érvényes az első napon!)
- Gyakran kenjük be magunkat újra, hiszen a homok és a törülköző eldörzsölheti, illetve a víz lemoshatja a napozószert.
- A gyerekek fejére tegyünk sapkát.
- Ne menjünk a napra a legmelegebb órákban (a nap állása szerinti 11 és 15 óra között).
- Bármilyen típusú a bőrünk, először mindig magas faktorú napozószert (pl. a 20-as vagy a 25-ös faktorú erősen védő hidratáló naptejet).
- A 3-4. naptól használjunk 7-es faktorú hidratáló naptejet.
- Igyunk sok vizet (kis mennyiségben, sokszor), hogy elősegítsük bőrünk hidratációját.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
