Hüvelyerősítő gyakorlatok segítenek vizeletcsepegésnél

A Kegel-gyakorlatokkal, hólyagizomzat edzéssel, és bizonyos esetekben fogyással kell kezelni a nőknél a vizelettartási zavarokat, és ezeket a gyógyszeres kezelések alkalmazása előtt kell kipróbálni.

Hogyan kezeljük a vizelettartási zavarokat?

Az Amerikai Orvosi Kollégium (American College of Physicians, ACP) szakértői a korábban publikált irányelveikben azt írták, hogy a vizelettartási zavar gyakori rendellenesség, amely a 40 és 60 év közötti nők 44-57 százalékában, és a 75 éven felüli nők 75 százalékában előfordul. A betegség szégyenérzettel és érzelmi stresszel járhat, ezért sok nő nem árulja el tüneteit orvosának.

Vizeletcsepegés ellen Kegel-gyakorlatokkal
Vizeletcsepegés ellen Kegel-gyakorlatokkal

Az új irányelvek a vizelettartási zavar két típusával, a stressz inkontinenciával és a késztetéses inkontinenciával kapcsolatban vizsgálta a különböző kezelések előnyeit és kockázatait.

Mi az a stresszinkontinencia?

Stresszinkontinencia, vagyis köhögés, nevetés vagy tüsszentés közben jelentkező vizelettartási zavar esetén az ACP a medencefenék izmait, valamint a húgyhólyagot, a méhet, a hüvelyt és a végbelet támogató izmokat erősítő Kegel-gyakorlatokat ajánlja. A kutatásokból az derül ki, hogy a Kegel-gyakorlatok ötször nagyobb hatékonysággal javítják a vizelettartási zavar tüneteit stressz inkontinenciában szenvedő nőkben, mintha semmilyen kezelést nem alkalmaznak. Az ACP stressz inkontinenciában szenvedő nők számára nem javasolja gyógyszeres kezelés alkalmazását, mivel ezek a kezelések általában nem gyógyítják hatékonyan a rendellenességet.

Késztetéses inkontinenciában szenvedő nők esetében az irányelvek a húgyhólyag izmainak erősítését javasolják, valamint azt, hogy a betegek próbáljanak meg kialakítani egy időzített rendszert a vizeletürítésben. Gyógyszeres kezelést az inkontinencia e típusában csak akkor javasolnak a szakértők, ha a húgyhólyag izmainak erősítése nem hatékony. A gyógyszerek ugyanis számos mellékhatással, például szájszárazsággal, székrekedéssel, homályos látással, fejfájással, álmatlansággal és szédüléssel járhatnak, amelyek megnehezíthetik a terápiás hűség fenntartását.

Az ajánlások részletesen az Annals of Internal Medicine folyóiratban olvashatók.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +23 °C
Minimum: +11 °C

Sok napsütés várható gomolyfelhő-képződéssel. A déli óráktól elszórtan fordulhat elő zápor, zivatar. A zivatarokat felhőszakadás, illetve erős vagy viharos széllökések kísérhetik. Általában gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 21 és 26 fok között alakul. Ma még szép idő lesz, de aztán eső és napsütés váltja egymást, az érkező hidegfront pedig az arra érzékenyeknél kellemetlen tüneteket okozhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra