Erős kettősfronti hatás várható
Kedden kettősfront egyre erősödő hatásával kell számolni. Napközben fokozatosan nő a terhelés, romlik a humánmeteorológiai helyzet. Fejfájás, vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel, amit annál, aki a Dunántúlon vagy az Alföldön él, még az időnként erős szél is fokozhat. Egyre markánsabb lesz az igénybevétel, ami különösen azokat érintheti rosszul, akik vérnyomás-ingadozással küzdenek, vagy szívbetegségben szenvednek. Nekik javasolt minél előbb elkezdeni galagonyakészítményeket, például galagonyateát, vagy citromfűteát fogyasztani, melyből napi 1-2 csésze javasolt.
A szabadtéri programoknak nem kedvez az idő
Kedden a szeles, csapadékos időben nagy lesz a megfázásveszély. A komfortérzet jelentősen romlik, az érzett hőmérséklet több fokkal a mért értékek alatt alakul. A borongós időben levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk. Napközben a zöld teát részesítsük előnyben a kávéval szemben.
Az étkezés során törekedjünk a változatos, vitamindús fogások fogyasztására: az almában, körtében sok értékes anyag van, mellyel felkészíthetjük magunkat a változékony, gyakran frontokkal tarkított napokra. A C-vitamin bevitel, valamint a magnézium pótlása is nagyon fontos, a zöldség- és gyümölcsfélék mellett teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztása is ajánlott - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
Ez is érdekelhet
Legjobban: