Humánmeteo: visszatér a kánikula (2018.08.11.)

Vasárnapra a hidegfront áthalad felettünk

A fokozottan érzékenyek körében főleg az északkeleti területeken jelentkezhetnek görcsös bántalmak. Az átmeneti felfrissülés után újfent melegedni kezd az idő, a melegedésre érzékenyek mérsékelt tüneteket tapasztalhatnak. A kellemes, napos időben ajánlott minél több időt a szabad levegőn tölteni, a friss levegő akár fejfájását is enyhítheti. A sok napsütés és mérsékelt meleg pozitívan hat hangulatra és közérzet is javulhat. A kora reggeli órákban hűvös lesz, a megfázás elkerülése érdekében öltözzünk rétegesen.

Milyen idő lesz vasárnap? Vasárnap országszerte sok napsütésre, kevés felhőre van kilátás, csapadék nem várható. Keleten, északkeleten eleinte élénk lehet az északi-északkeleti szél, majd délutánra ott is gyengül a légmozgás. Hajnalban 14-20, délután 28-33 fokot mérhetünk - írja az Időkép .

Az északkeleti területeken a hidegfrontra fokozottan érzékenyek görcsös fejfájást és kopásos eredetű ízületi bántalmakat tapasztalhatnak.

Az ország más részein melegedés veszi kezdetét, többeknél migrénes fejfájás jelentkezhet, amely a következő napokban még intenzívebb lehet. Figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre és lehetőség szerint pihenjünk le. A melegedő időben fáradékonyabbá válhatunk, élénkítőül még a délelőtt folyamán fogyasszunk el egy csésze zöld teát, kerüljük a kávé fogyasztást.

Az időjárás sokakat csábít a szabadba

Az UV-sugárzás a felszakadozó felhőzet következtében erős lesz. Aki a délutáni órákat a szabadban tölti, annál fennál a napszúrás és a leégés veszélye : kenje bőrét magas faktorszámú fényvédőkrémmel, viseljen szalmakalapot. Strandolás közben ügyeljünk bőrünk folyamatos újrakrémezésére. Nem minden esetben érzékeljük a szomjúságot, ezért fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy rendszeresen igyunk vizet, vagy limonádét. Figyeljünk étkezésre is, fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, ezáltal fokozzuk a vitaminbevitelt és erősítsük az immunrendszert.

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Veszélyes a levegő minősége ezekben a városokban

Veszélyben

Orvosmeteo: ködös reggel az ország középső részén

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Az allergiások nehéz napok előtt állnak A melegedő időben romlik a pollenhelyzet, nő a pollenterhelés. Az allergiások körében tüsszögés, szemviszketés és orrfolyás jelentkezhet, és ezek a tünetek a meleg időben fel is erősödhetnek. A panaszok enyhítésére javasolt a gyakoribb haj-, és kézmosás és a sűrűbb porszívózás - tanácsolja a Meteo Klinika .