Természetes módszerek ajakherpesz ellen

Az ajakherpeszt vírusfertőzés okozza, amely folyamatosan ott lappang a szervezetben, és ha valami miatt meggyengül az immunrendszerünk, belobban. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel meggyorsíthatjuk gyógyulását.

Csökkentsük a stresszt!

Kevés dolog gyengíti annyira az immunrendszert, mint a krónikus, magas fokú stressz . Ha szeretnénk, hogy szervezetünk védekezőképessége megfelelő legyen, akkor igyekezzünk a lehető legtöbb módot megtalálni, hogy csökkentsük a feszültséget. Ennek remek módja a rendszeres sport vagy meditáció - utóbbiból már napi tíz perc is hatásos lehet, ha tényleg mindennap tudunk rá időt szakítani.

A túl sok stressz meglepő tünetei A stressz az élet mindennapos velejárója, szervezetünk pedig felkészült rá. A baj akkor kezdődik, ha túl sok a stressz, mert az már a fizikai és a lelki egészségünkre is hatással van. Néha egészen furcsa dolgok jelzik, hogy abnormálisan sok a feszültség az életünkben. Kattintson a részletekért!

Kerüljük a napot!

Az erős napfény szintén nincs jó hatással a herpeszre - belobbanthatja, illetve súlyosbíthatja a már meglévőt. Ugyanez a helyzet a szoláriummal is. Többek között emiatt is fontos, hogy ha kimegyünk a szabad levegőre, viseljünk fényvédős ajakbalzsamot - nemcsak nyáron, hanem a többi évszakban is. Meglévő herpesznél egy fültisztító pálcikával tegyük az ajakbalzsamot az érintett területre, hogy a termékre ne kerüljenek át a kórokozók.

A meditáció kiváló stresszoldó, és a herpesz gyógyulását is gyorsítja
A meditáció kiváló stresszoldó, és aherpeszgyógyulását is gyorsítja

Szedjünk cinket!

A cinkben gazdag ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert és gyorsítja a herpesz gyógyulását, illetve az érintett bőrfelület regenerálódását. Sok a cink a marhahúsban, a pulykában, a tökmagban, a csicseriborsóban, a tojásban és a gombában is. Szükség esetén cinktartalmú táplálékkiegészítőt is szedhetünk.

Borogassunk zöld teával!

A zöld teában sok az antioxidáns és vírusölő hatása is van. Herpesz esetén amellett, hogy érdemes sok zöld teát inni, a használt teafilterrel borogassuk a szánkat napi két-három alkalommal, mert ez is segít meggyorsítani a herpesz gyógyulását.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: -1 °C

A Dunántúlon (főként annak nyugati, délnyugati felén) és az Alföldön csak lassan, fokozatosan zsugorodik a ködtakaró, ezeken a tájakon többfelé egész nap borult, párás, ködös maradhat az idő. Az ország egyéb részein ugyanakkor derült, napos idő várható. Csapadék nem valószínű, legfeljebb a ködös részeken fordulhat elő szitálás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 12 fok között alakul, de a tartósabban párás, ködös részeken ennél több fokkal hidegebb lehet. Fronthatásra ma nem kell készülni.