A futball fejleszti a szociális készségeket, felébreszti a csapatszellemet, sikerélményeket adhat, javítja a koordinációt, a koncentrációt és – különösen gyerekkorban – segíthet a személyiség kibontakozásában. Alkalmazkodásra, pontosságra és megfelelő időbeosztásra taníthatja akár a felnőtteket is. A fizikai egészségre szintén kedvező hatásokkal bír: miközben javítja az állóképességet, fejleszti a sebességet és hozzájárul az egészséges légzéshez, a megfelelő vérnyomás kialakulásához, segíti a szív és az érrendszer működését is. A foci átmozgatja az egész testet, megerősíti izmokat, az ízületeket és a csontokat, valamint fejleszti az egyensúlyérzéket. A felpörgetett pulzus jó hatással van a vesére és az emésztésre, ráadásul a rendszeres testmozgással megelőzhető az elhízás, valamint csökkenhet az infarktus és az agyvérzés kialakulásának kockázata is.
Sérülésveszély
Futballozás közben azonban a test szinte összes pontja ki van téve a sérülésveszélynek, ami sokszorosan igaz, ha túlerőltetik, illetve, ha az edzések és a mérkőzések előtt nincs megfelelően bemelegítve. A leggyakrabban izomsérülések, ficamok, zúzódások, húzódások és törések fordulnak elő, amelyek súlyosságtól függően lehetnek egészen aprók vagy akár maradandóak is. Az elsősorban lábakat érintő sérülések vagy betegségek ráadásul nem csak a meccs hevében, hanem a rosszul megválasztott cipők vagy az elégtelen higiénia miatt is bekövetkezhetnek. A nem megfelelő méretű vagy anatómiai kialakítású cipők roncsolhatják a lábfej különböző részeit, gyulladásokat és fájdalmas körömsérüléseket okozhatnak. A sérült köröm és bőr emellett megnövelheti a köröm és lábgombára való hajlamot, amelynek kialakulását még tovább fokozhatja az intenzívebb lábizzadás, a közös öltözők használata, valamint a nem megfelelő lábápolási szokások.
Fájó, viszkető tünetek
A közös öltözőben és zuhanyzóban másokat is könnyedén megfertőző köröm- és lábgomba nagyon gyorsan képes elterjedni, kellemetlenül fájdalmas, viszkető tüneteket okozva az érintettek számára. A körömgombára a törmelékesen töredező, fénytelen, felpúposodó – súlyosabb esetben akár teljesen le is váló – köröm hívja fel a figyelmet. Ráadásul elmondható, hogy minden harmadik körömgombával küzdő érintettnek lábgombája is van, amelynek tünetei elsősorban a lábfejeken, sarkakon és a lábujjakon jelenik meg. A száraz, repedező vagy hámló bőr mellett tünet lehet még a a kellemetlen szag is, amelyet elsősorban – szintén gyakori szövődményként – a gombát kísérő bakteriális fertőzés okoz.
Mielőbbi célirányos kezelés
A köröm- és lábgombás fertőzések gyors és célirányos kezelést igényelnek már az első tünetek megjelenésekor. Ehhez vény nélkül is elérhetők a patikában olyan különböző hatóanyag-tartalmú készítmények, amelyekkel elősegíthetjük a gomba szaporodásának megállítását és elpusztítását. Javasoltak például az olyan hatóanyagot tartalmazó krémek, amelyek egyszerre képesek gyógyítani a köröm- és a lábgomba fertőzését is. Amellett, hogy enyhítik az égő, viszkető érzést, el is pusztítják a kellemetlen tüneteket okozó gombákat, vagyis segítik a fertőzés gyógyulását.
Ennek érdekében javasolt mindig megfelelő méretű kényelmes, jól szellőző cipőt és zoknit viselni, fokozottan odafigyelni a lábbelik és a körömápoló eszközök használat utáni fertőtlenítésére, valamint ajánlott a közös öltözőkben, illetve zuhanyzókban kizárólag papucsban közlekedni. Amennyiben a betegtájékoztató szerint pontosan végrehajtott, külsőleg alkalmazott kezelés ellenére sem enyhülnek a tünetek – például nagyon súlyos, kiterjed fertőzés esetén – érdemes bőrgyógyász segítséget kérni, aki ebben az esetben indokoltnak tarthatja a szájon át szedhető gombaellenes készítmények alkalmazását.
Ez is érdekelhet
A cikk a Bayer Hungária Kft. megrendelésére készült.
Milyen gyakran cseréljük le a sportcipőnket?
Hajlamosak vagyunk ragaszkodni a kedvenc edzőcipőnkhöz: ki kabalaként tekint rá, ki kényelmi szempontok miatt nem akar megválni tőle, és persze vannak, akik úgy gondolják, ha beruháznak egy minőségi darabba, akkor azt hosszú évekig hordani tudják. Ám ha nem cseréljük kellő gyakorisággal a sportcipőnket, akkor nemcsak a teljesítményünk romolhat, de megnő a sérülések, sőt a lábgombás fertőzések kockázata is. (X)
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
