Bordohányi Alexandra

Vastag fátyolfelhők, gomolyfelhők borítják az eget hétvégén, mindössze néhány órás napsütés várható. Egy-egy zivatar sem kizárt, ezért mindenképpen vigyünk magunkkal esernyőt, ha elhagyjuk otthonunkat.

Évek óta töretlen népszerűségnek örvendenek a micellás vizek, és ez nem véletlen. Ez az arctisztító szó szerint mágnesként vonzza magához a szennyeződéseket, a sminket, így mindenkinek érdemes tartania belőle egyet otthon, egyet pedig a táskájában. Az érzékeny bőrűeknek érdemes körültekintően válogatni a micellás lemosók közül - teszteltem egy terméket, amit bátran merek ajánlani nekik.

A napfény hatására kialakuló sötétebb foltokat az arcbőrön sokan még mindig úgy kezelik, mintha a nyár természetes velejárói lennének. Azonban a napfoltok (vagy májfoltok) valójában figyelmeztető jelei annak, hogy bőrünk túlzottan ki van téve a káros napsugárzásnak.

A kollégáimhoz képest én a kihívásomat nem májusban kezdtem - már tavaly szeptember óta élek a 160 grammos szénhidrát étrenddel. Az életmódváltásom oka a rakoncátlan inzulinszintem volt, emiatt adtam a fejem arra, hogy belefogok ebbe a diétába ahelyett, hogy ölbe tett kézzel várjam, hogy pár év múlva olyan komolyabb probléma legyen a cukor-anyagcserémmel, amin csak a gyógyszer segíthet.

Magyarországon a 6-8 éves gyermekeknek még mindig több mint 20 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Érdemes gyermekünket mielőbb megismertetni az egészséges életmóddal.