Máj

Májunk egészsége az egész szervezet működése szempontjából kiemelt fontosságú. Hasznos tehát, ha ismerjük a gyógynövényeket, amelyek segítségével támogathatjuk a létfontosságú szervet.

Bár B3-vitamint, azaz niacint szervezetünk is termel, azonban nem raktározza, ezért napi szinten pótolni kell. Szerencsére számos étel tartalmazza.

Májelégtelenséghez bármelyik májkárosító hatás vagy májműködés-zavar vezethet. Ezek a jelek mutatják, hogy a máj már nem tudja ellátni a szervezetben betöltött szerepét.

Az akut vagy krónikus májproblémák kialakulásához életmódbeli tényezők is hozzájárulnak.

A máj az egyik legnagyobb szervünk, melynek rendkívül fontos szerepe van az egészséges emésztés biztosításában, illetve abban, hogy a szervezetünkbe kerülő méreganyagoktól megszabaduljunk. Napjainkban azonban gyakran túlterheljük a májunkat, ezzel pedig romlik annak hatékonysága is.

A májunk nemcsak a vértisztításért felelős, de hormonokat is termel, energiát raktároz és segít az emésztésben is. A mértékletes alkoholfogyasztás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás a legjobb mód arra, hogy a májunkat egészségesen tartsuk. Ha az életmódunk nem ilyen, akkor érdemes figyelni az alábbi tünetekre, mert májbetegséget jelezhetnek.