Napégés
A mértékletes napfürdőzés kedvező hatással van a szervezetünkre, azonban a túlzott ultraviola sugárzás számos baj forrása lehet. Napozás közben két fajtája éri a bőrünket: az UV-A, amely károsítja a kollagén rostokat és ezáltal korai bőröregedést idézhet elő, illetve az UV-B, amely leégést, illetve DNS- és RNS-károsodást okozhat a szervezetünkben. Bár a bőrben található pigmentációért felelős melanin alapvetően hatékonyan nyeli el a napfényt, azonban erős sugárzás esetén ez gyakran nem elegendő. Különösen jellemző ez gyermekkorban, amikor még a bőr vékonyabb, nedvességtartó képessége gyengébb, sejtjei lazábban kapcsolódnak, a pigmentáció pedig fejletlen. Az idősebbek számára szintén fokozottan veszélyes lehet az UV sugárzás, mivel az immunrendszer már gyengébben működik, az irharétegük elvékonyodik, valamint sokat veszít a kollagén, a nedvesség-, és zsír tartalmából is.
Fontos hangsúlyozni, hogy megfelelő napvédő szerek használata nélkül bármely életkorban szenvedhetünk napégést; ha ez megtörténik, a sérült bőr azonnal reagálni kezd: a vérerek kitágulnak, megnő a véráramlás, kipirosodik a bőr. Az immunsejtek védekezésképpen megkezdik a mutálódásnak kitett sejtek elpusztítását és eltávolítását, amelynek komoly tumormegelőző szerepe van. Az elhalt részek lehámlanak, vagy ha nagyfokú a napégés, hólyagok is képződhetnek. Szintén a napfény hatására jelennek meg a sokszor látványos tüneteket okozó szeplők, illetve az akár a nagyobb kiterjedésű sötét pigment foltok, valamint a fehér színű társaik is, amelyek a bőrben található pigmentsejtek elpusztulása miatt keletkeznek.
Hidratálás kívül-belül
A feszülő, viszkető, fájdalmas bőr veszít nedvességtartalmából, ezért leégés esetén azonnali teendő a nagy mennyiségű folyadékfogyasztás, valamint enyhülést hozhat a hűvös vízben zuhanyzás is. Amennyiben a napégés kifejezetten súlyos, kiterjedt vagy hólyagos, akár orvosi ellátásra és infúziós folyadékpótlásra is szükség lehet. Fontos a megfelelő hidratálás külsőleg is, elsősorban bőrkímélő, kifejezetten erre a célra kifejlesztett krémekkel, permetekkel vagy habokkal. A puhító, nyugtató hatású készítmények gondoskodnak a felhevült bőr regenerálódásától és stimulálják a védelmi rendszerét.
Az olyan hatóanyagok, mint például a gyulladáscsökkentő allantoin, az öregedés gátló és szöveterősítő ginkgo biloba, a bőrlágyító és -nyugtató shea vaj, valamint a hidratáló glicerin még inkább elősegítik a mielőbbi regenerálódást és enyhítik a kellemetlen tüneteket. A napfénynek kitett, sérült bőrfelszín helyreállítása során csökkenteni kell a hegesedés és a barna foltok (hiperpigmentáció) kialakulásának kockázatát is. A növényekből kivont rezveratrol vegyület, valamint a cink és a réz nagyban elősegítik a bőr megtisztítását és teljes körű rekonstrukcióját, akárcsak a hialuronsavval, amely kíméletesen hidratálva nyújt védelmet.
Megelőzés
A napsugárzás káros hatásait sokkal célszerűbb kivédeni, mint utólag kezelni, különösen akkor, ha olyan súlyos következményei lehetnek, mint a bőrrák. Minden életkorban, minden bőrtípus esetén szükség van fényvédő szerek használata. Világos bőrűek számára pedig kifejezetten nélkülözhetetlen, hiszen erős UV sugárzásnak kitéve akár negyedóra alatt napégést szenvedhetnek.
Ez is érdekelhet
Mindig az életkornak és a bőrtípusunknak megfelelő készítményt válasszunk, az érzékenyebbek pedig helyezzék előtérbe a sejtszintű védelemmel rendelkező termékeket. Fontos, hogy napra menetel előtt legalább 20 perccel használjuk a megfelelően kiválasztott fényvédő szereket, amit legkésőbb 2 óránként ismételjünk meg. Ha úszunk vagy erőteljesen izzadunk, akkor pedig még gyakrabban. A közvetlen napfényt kerüljük 11-15 óra között , hogy biztosan megóvjuk bőrünket a legerőteljesebb UV sugárzás időszakában.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
