Életveszélyes lehet a túlóra

Az éjszakába nyúló munka jelentősen növeli a stroke kialakulásának veszélyét - állítja egy friss kutatás.

Lengyelország és Románia mellett Magyarországon a legmagasabb az EU-s tagállamok közül a munkával töltött órák száma - derül ki az Eurostat 2018-as adataiból. Éves szinten átlagosan 1840 órát töltünk a munkahelyünkön, a néhány hónapja hatályba lépett törvény pedig további 400 órányi túlórát engedélyez. Persze a túlórával járó plusz pénz mindenkinek jól jön, a túl sok munka azonban komoly veszélyeket rejt.

Így betegít meg az éjszakai műszak Sokan úgy gondolják, hogy 8-tól 4-ig vagy 9-től 5-ig dolgozni nagyon megterhelő. Mielőtt elmerülnénk az önsajnálatban, gondoljuk meg, mi van azokkal, akik váltott műszakokban dolgoznak, és sokszor vannak szolgálatban olyankor, amikor pihenünk vagy alszunk. Márpedig komoly hatással van az egészségre, ha nem nappal dolgozunk. Kattintson a részletekért!

Ezért veszélyes a sok túlóra

Egy francia kutatás szerint azoknál az embereknél, akik évente legalább 50 munkanapon dolgoznak 10 órát vagy annál is többet, jelentősen megnő a stroke kialakulásának veszélye. A kutatásban több mint 143 ezer felnőtt ember adatait hasonlították össze, figyelembe véve az életkort, a káros szenvedélyeket és a munkával töltött órák számát. A vizsgált személyek harmada megfelel a fent leírtaknak, vagyis évente legalább ötven munkanapja meghaladta a 10 órát. Minden tizedik közülük már legalább egy évtizede ilyen megfeszített tempót diktál. Hogy pontosabb képet kapjanak a túlórák és a stroke kapcsolatáról, a kutatók a vizsgálatba nem vontak be olyan embereket, akik csak részmunkaidőben dolgoztak, illetve korábban már átestek stroke-on.

A rendszeres túlórázásnak súlyos következményei lehetnek. Fotó: 123rf
A rendszeres túlórázásnak súlyos következményei lehetnek. Fotó: 123rf

A vizsgált személyek közül 1224-nek volt stroke-ja, a kialakulását pedig a kutatók szerint nagyban befolyásolja a ledolgozott munkaórák száma is. A 10 óránál többet dolgozó emberek körében 29 százalékkal nő a betegség kialakulásának veszélye, akik pedig tíz évnél is tovább dolgoznak így, azoknál már 45 százalékkal emelkedik a stroke kockázata. A kutatók szerint az 50 alattiaknál kialakult stroke-ban kiemelt szerepe lehet a túlóráknak, és értelemszerűen azoknál magasabb a kialakulása, ahol nagyobb mértékű a munkahelyi stressz is.

A brit Stroke Egyesület szerint ugyanakkor a rendszeresen túlórázók ellensúlyozhatják némiképp a plusz munkaórák egészségkárosító hatását, például helyes étrenddel és rengeteg mozgással.

Forrás: BBC

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Panangin reklámfilm (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra