Meglepő dolog áll egy alvászavar hátterében

A tudósok korábban azt hitték, hogy a garatelzáródásból adódó éjszakai légzéskimaradással járó obstruktív alvási apnoé a betegek nyakvastagságával függ össze, de egy új kutatás más eredményre jutott.

A Pennsylvaniai Egyetem tudósai azt állítják , a nyelv zsírtartalmával függ össze, kiknél alakul ki az alvási apnoé. Ha tehát sikerül csökkenteni ennek az apró, ám jelentős szervnek a zsírtartalmát, az jelentősen hozzájárulhat a tünetek mérséklődéséhez - véli Dr. Richard Schwab, a tanulmány vezető szerzője.

horkolás, alvási apnoé, alvászavar, nyelv, nyelv zsírtartalma, fogyás, túlsúly, elhízás
A nyelvünkből kell "fogynunk", hogy mérséklődjenek a panaszok. Fotó: iStock

Ennyit számít a fogyás

Az alvási apnoé így pusztítja a testet - részletek!

A tudósok 67 embert vontak be munkájukba. Az alanyok mindegyike alvási apnoéval küzdött - enyhe vagy súlyos formában -, testtömegindexük pedig 30 felett volt, ami már az elhízott tartományba sorolható. Hat hónap leforgása alatt azonban a résztvevők jelentős fogyást értek el. Diéta vagy gyomorműtét következtében sikerült leadniuk a testsúlyuk közel 10 százalékát. A szakértők a fogyás előtt, valamint a fél év elteltével is megvizsgálták MRI-vel a garat területét az alanyoknál, és arra a következtetésre jutottak, hogy a nyelv zsírtartalmának csökkenése kulcsfontosságú volt az alvási apnoé tüneteinek mérséklődése szempontjából.

Más izmok is változnak

A tudósok azt is megfigyelték továbbá, hogy más izmoknál is javulás következett be a testsúlycsökkenés miatt. Csökkent például az állkapocsizom mérete, valamint a légutak mindkét oldalán található izmoké is. Ez utóbbiaknak is jelenős szerepe lehet az alvási apnoé tüneteinek mérséklésében, de a kutatók szerint nem akkora, mint a nyelv zsírtartalom-csökkenésének. A betegek alvási apnoét vizsgáló tesztjein az eredmények szintén javultak, átlagosan 31 százalékkal.

Ezek az eredmények új távlatokat nyithatnak meg az alvási apnoé kutatásában. Könnyen lehet, hogy a tudósok hamarosan már azt vizsgálják majd, milyen alacsony zsírtartalmú diéták csökkentik leginkább a nyelv zsírtartalmát, illetve a hasi zsírfagyasztásnál alkalmazott fagyasztásos eljárások hogyan alkalmazhatók a nyelv esetén.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Éjszaka terjeszkedik és képződik a köd, illetve a rétegfelhőzet, így reggelre döntően borult, párás, ködös idő várható, legfeljebb északkeleten, keleten maradhatnak néhol kevésbé felhős körzetek. Szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +6 fok között alakul.Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!