Dr. Szemerédy Viktória

Megnyugtatásképp: nincs egyedül, ha görcsbe rándult gyomorral, meredten bámulja a naptárt, és megpróbál összhangot teremteni az ezer tennivaló és a maradék napok gyér száma között. De mielőtt tovább robog, ajándékozza meg magát harminc perccel!

Tavasz: zöldülő természet, napsütés, enyhén bedugult orr és kaparó torok reggelenként. Nyár: virágzó fák, üde lombok, viszkető szájpad, könnyező szem és folytonos tüsszögés. Itthon a lakosság 15 százaléknak ismerős a helyzetjelentés.

Vajon mennyire fenyegeti akár Önt a veszély, hogy jegyet váltson az érzelmi hullámvasútra? A tudomány mai állása szerint mi van a mániás depresszió kialakulásának hátterében?

El tudja képzelni magáról, hogy lótuszülésbe helyezkedik a földön egy párnán, behunyja a szemét, a légzése lelassul, és tisztán és elnyújtva ismétli az "Om" szótagot? Ha olyan tisztelettel tekint a testére, mint a lélek templomára, akkor kezdheti is.

A tornaórák rendszeres látogatása, a mell és a popsi feszesítése, a has edzése mind nőies énképünket szilárdítja, azonban nem szabad elfeledkeznünk arról az izomcsoportról, amelynek erősítése szintén önbizalmunkat építi.

Ahhoz, hogy az ember szervezetében kialakuljon az allergiás reakció, rengeteg sejtre és közvetítő, hírvivő anyagra van szükség. A végkifejlethez elengedhetetlen maga az allergén, egy rossz immunválasz, lelki tényezők, öröklött hajlam..., és mi még?