Oolong tea
Kutatások szerint az oolong tea fogyasztása élénkíti az anyagcserét és energetizál, éppen ezért nyugalmi állapotban is növelheti a kalóriaégetést, így segíthet a fogyásban. Ez a szakértők szerint a benne található koffeinnek és flavanoloknak köszönhető. Hidegen és melegen is nagyon finom.
Borsmenta és szent bazsalikom
A borsmenta remekül frissít akár hideg, akár forró. Nyugtatja a gyomrot, segíti az emésztést és enyhíti a görcsöket. A szent bazsalikom segít a fertőzések legyőzésében, oldja a szorongást, valamint kutatások szerint segít védeni a májat és a veséket a vegyszerek okozta károsodástól. Ez az egyik legjobb módja, hogy óvjuk a szervezetünket a vegyszerektől, amelyekkel a gyümölcsöket permetezik, illetve amelyeknek maradványai sokszor mosás után rajtamaradnak a héjukon.
Rhodiola tea
Tudod, mennyit kell innod különböző életkorokban? Teszteld tudásodat!
A rhodiolát főleg azoknak érdemes rendszeresen inni, akik szeretnék fejleszteni az erőnlétüket, a kitartásukat, egyben pedig szeretnék, hogy testük gyorsabban regenerálódjon az edzések után. Ebben a teában ráadásul nincsen koffein - így gyakorlatilag mindenki bátran fogyaszthatja.
Algás tea
Az algában rengeteg az ásványi anyag és a vitamin. Bőven van benne jód, C-vitamin és vas, így tea formájában is érdemes rendszeresen fogyasztani. Nagyon jót tesz a körmöknek, a bőrnek, erősíti a hajat, továbbá gyorsítja a hajnövekedést is. Különösen egészséges kurkumával és gyömbérrel kombinálva: ez az egyik legjobb immunerősítő a megfázásokkal, vírusokkal teli év eleji hónapokban.
Forrás: prevention.com
Legjobban:
Legrosszabbul: