Egészség

A természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere-folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Nézzük, milyen gyógyteákat fogyaszthatunk kiegészítő terápiaként.

A hasi görcsök nagyon kellemetlenek, fájdalmasak lehetnek, de szerencsére a legtöbb esetben viszonylag könnyen meg lehet tőlük szabadulni. A legfontosabb a fájdalom okának kiderítése - számos oka lehet ugyanis a hasgörcsnek!

A közösségi oldalakon tucatszámra jönnek szembe olyan cikkek, amelyeknek hitelessége finoman szólva nincs rendben. A rákot már milliónyi csodaszer gyógyítja, az úgynevezett gyógyszermaffia pedig mindezt elhallgatja. Hangnemünk most szarkasztikus, pedig mindez nagyon szomorú: az efféle téves információk életekbe kerülhetnek. Lássuk, hogyan lehet felismerni ezeket!

Nem tud elaludni? Nincs egyedül! Már az ókori emberek is találkoztak ezzel a problémával, manapság pedig többen szenvednek alvászavarokkal, mint bármikor korábban. Milyen készítményekkel segíthetjük pihenésünket?

Bár az egyéni variációk jelentősek, az alvás életkoronként más jellemzőket mutat, a bioritmus az élet során fokozatosan átalakul. Az életkori változások hátterében az alvásszabályozó rendszer, hormonális és egyéb testi működések korfüggő alakulása áll.

A kertészkedésnek nem csak az a haszna, hogy csodás virágokat és növényeket nézegethetünk, vagy saját termesztésű zöldségeket és gyümölcsöket tehetünk az asztalra. A kerti munka nagyszerű hatással van a testünkre és a lelkünkre is.