
Fehérjepótlás




A leggyakoribb, fehérjékkel kapcsolatos tévhitek
A fehérjék alapvető tápanyagok, amelyek segítenek a testünknek az izomszövet építésében, illetve a hormonok és különféle antitestek termelésében. Manapság nagyon sokan fogyasztanak különféle, fehérjét tartalmazó táplálékkiegészítőket, ugyanakkor még mindig elég sok tévhit kering ezzel a tápanyaggal kapcsolatban.


Zöldségek, melyek igazi fehérjebombák
A fehérjetartalmú ételekről a legtöbbeknek először a hús, a hal vagy a tejtermékek jutnak az eszébe. Tény, hogy ezekben van is bőven, ami nem jelenti azt, hogy ne lenne számos olyan növényi eredetű élelmiszer, amelynek szintén magas a fehérjetartalma.

Gyógyszerkereső
A keleti tájakon változóan felhős idő várható, másutt a derült időt követően felől magasszintű felhősáv érkezik. Hajnalban az északkeleti határnál már előfordulhat zápor. A légmozgás többnyire gyenge lesz. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 10 fok között alakul, a derült, hidegre hajlamos helyeken azonban fagypont közelébe csökkenhet a hőmérséklet. Fronthatás továbbra sem terheli a szervezetünket.