Napfény

Bőrrák, melanoma, visszafordíthatatlan bőrkárosodás - ahogy itt a jó idő, ezekről is egyre többet hallunk. A felelőtlen, túlzásba vitt napozás káros hatásait mindenki ismeri, de a jótékony oldaláról hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

A napfényben töltött idő hatással van az asztmások állapotára az immunrendszer változásának révén. Az eredmények alapján az alacsony D-vitamin szint a panaszok súlyosbodásához köthető.

A napfényes éghajlaton élőknél alacsonyabb a reumás ízületi gyulladás kialakulásának veszélye - állítják amerikai kutatók.

A csontritkulás szakértői arra hívták fel a figyelmet, hogy a csontbetegségek megelőzéséhez elegendő kalciumra, saját súllyal végzett testmozgásra és D-vitaminra van szükség.

A tél beköszöntével szívesebben töltjük szabadidőnket kényelmes otthonunkban egy gőzölgő almás pite társaságában. Ilyenkor kevésbé kívánjuk a nyers zöldségeket, gyümölcsöket, pedig ekkor a leggyakoribbak a náthás és influenzás megbetegedések.

Ismerős forgatókönyv: belenézünk a napba, és azonnal tüsszenteni kell. Akár többször is egymás után. Vajon tudta, hogy ezt a reflexet a szülőktől is örökölhetjük?