Növelheti a férfiak libidóját
A céklában sok a cink, amelynek rendszeres, moderált dózisú fogyasztása férfiak esetében nem csak a libidót növelheti meg, hanem csökkenti a korai magömlés és a merevedési zavarok kialakulásának esélyét - emellett pedig növeli a tesztoszteronszintet.
Hatásos lehet Alzheimer-kór ellen
A cékla nagyon jót tesz az agynak. Szép, élénkbíbor színét a betanin nevű anyag adja, amely egy kutatás szerint segíthet megakadályozni azoknak a lerakódásoknak a kialakulását az agyban, amelyek az Alzheimer-kórért is felelősek. A nyers céklalé fogyasztása szintén hatásos.
Támogatja az immunrendszert
A cékla magas cinktartalma miatt az immunrendszert is segíthet erősíteni, így szervezetünk sokkal könnyebben küzdi le a fertőzéseket, illetve betegségek után hamarabb regenerálódik.
Te mindent tudsz a kutyádra leselkedő veszélyekről? Teszteld le!
Segíthet szabályozni a szívritmust
A cékla, illetve a cékla zöldje tele van káliummal. A kálium fontos a szívritmus és az idegek szabályozásához, ezért a céklafogyasztás jót tesz a szívnek, a keringésnek és az egész érrendszer, illetve az erek egészségének is. Emellett segíthet csökkenteni a vérnyomást a benne található nitrátoknak köszönhetően. Egy kutatás szerint erre a célra a nyers céklalé hatékonyabb, mint a főtt vagy párolt cékla, de mindkettő fogyasztása nagyon hasznos.
Védi a prosztata egészségét
Egy kutatás szerint a cékla magas cinktartalma miatt férfiak esetében a prosztaták egészségét is segíthet megőrizni, illetve hozzájárul a szerv megfelelő működéséhez. A benne található alfa liponsavnak köszönhetően pedig a csontok egészségéhez is hozzáteszi a magáét, illetve megköti a nehézfémeket.
Ez is érdekelhet
Forrás: care2.com
Legjobban:
Legrosszabbul: